血液サラサラにしてくれるたまねぎを食べよう

唐揚げにとんかつ串カツにコロッケに
さらにはフライドポテトにアップアルパイまで、
揚げ物って美味しい～！！って思うものばっかりですよね。

もちろん、天ぷらとかも揚げ物です。

野菜とかでも揚げたもののほうが美味しいかも！
って思うくらいですが、

この揚げ物、摂りすぎ要注意です。

油を使ってるってことでカロリーが高くて
ダイエットにもよくないことはもちろん、

それだけじゃなくて、コレステロール値を上げて、
血液をドロドロにしてしまうんです。怖い。

血液がドロドロになって、サラサラに流れなくなると…
…心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞など、
怖い病気になってしまうことはもはや有名ですよね。

だけど、血液をサラサラにしてれる食品というものあって、
その代表格のひとつといえるのが「たまねぎ」です。

たまねぎの硫化アリルという成分は
血管を若返らせてくれる効果があるんだそうですよ。

たまねぎは常備しておいて、マメに食べたい食材のひとつですよね。

タマネギの成分を閉じ込めたサプリメントもあります。

忙しかったりしてタマネギがあんまり食べれないとき、
揚げ物ばっかり食べてる日が続いてしまった日は
上手に利用したいサプリメントですね。

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>>天然効果（R）タマネギの力

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